قم فردا گزارش میدهد؛
رسیدن به حس خوب و اندام ایدهآل مستلزم انجام بیش از حد فعالیتهای ورزشی نیست؛ بلکه با انجام درست حرکات و رعایت اصول تغذیهای و استراحت کافی میسر میشود.
کارشناس و فعال فرهنگی:
کارشناس و فعال فرهنگی با بیان این که تغییر ساختار معاونت فرهنگی وزارت ورزش و جوانان به سطح نازلتر از معاونت، چالشهایی جدی در راستای وصول به اهداف این وزارتخانه ایجاد خواهد کرد، گفت: ضرورت دارد شورایعالی انقلابفرهنگی به این تغییرات ساختاری ورود پیدا کند.
یادداشت؛
استان قم در چند سال اخیر همواره رتبههای خوبی را در ورزش به دست آورده و امیدوار است تا رتبههای قبلی خود را بهبود ببخشد.
معاونت توسعه امور ورزش:
معاونت توسعه امور ورزش با اشاره به رشد ورزش استان با برگزاری مسابقات ورزشی تأکید داشت: برگزاری مسابقات مناسبتی نظیر مسابقات جام رمضان کمک به تقویت تیمهای ورزشی و بازیکنان در ردههای سنی مختلف میکند و بهنوعی میتوان این مسابقات را مسابقات انتخابی استان نیز نامید.
مسابقات والیبال ساحلی بزرگسالان استان با قهرمانی و نایب قهرمانی تیمهای غیر قمی به پایان رسید.
کارشناس ورزش:
کارشناس ورزش با اشاره به برگزاری مسابقات متعدد در استان گفت: مسابقاتی که در قالب جام رمضان، مسابقات مناسبتی، لیگهای استانی و انتخابی استان برگزار میشوند زمینه مناسبی برای رشد داوران، مربیان، سرپرستان و بازیکنان در ردههای سنی مختلف خواهد بود.
با اعلام کادر فنی تیم ملی بدمینتون انجام شد؛
کادر فنی تیم ملی ایران ۲ بدمینتون باز قمی را به اردوی تیم زیر ۱۷ سالههای کشورمان فراخواند.
در گفتگو با قم فردا مطرح شد؛
کارشناس ورزش با اشاره به روزهگرفتن و تأثیر بر سلامت افراد گفت: برای سلامت خودتان یک ماه روزه بگیرید تا ۱۱ ماه درونتان سالمتر باشد، همچنین این یک ماه را دوره کمفشار تمرینتان قرار دهید تا با تمرینات شدید باعث نشوید پروتئین، آب و مواد مغذی در دسترس، بهراحتی از دست برود.
مدیرکل ورزش و جوانان استان قم خبر داد:
مدیرکل ورزش و جوانان استان قم گفت: در سال ۱۴۰۲ یک هزار و ۳۰۰ ورزشکار قمی به مقام قهرمانی دست یافتند که ۷۰۰ قهرمانی سهم بانوان ورزشکار قم بود.
فیلم؛
ورزش بهعنوان یکی از روشهای کنترل قندخون بسیار مهم است و فعالیتهای ورزشی میتوانند باعث کاهش قندخون و افزایش حساسیت به انسولین شود.
فیلم؛
انجام هرگونه فعالیت ورزشی و بهطورکلی انرژی لازم برای زندگی از غذایی که میخوریم و نوشیدنیهایی که میخوریم، به دست میآید؛ یکی از مهمترین اقدامات برای موفقیت در ورزش، توجه به تغذیه ورزشی است.
مسئول تربیتبدنی بسیج و سپاه قم مطرح کرد:
مسئول تربیتبدنی بسیج و سپاه قم گفت: ارتقا ورزش بانوان یکی از اهداف بسیج و سپاه استان قم است؛ لذا در ده ماه گذشته سال جاری بیش از ۵۰۰ عنوان مسابقات و کلاسهای ورزشی برای همه اقشار بانوان برگزار شد.
رئیس هیات بسکتبال قم مطرح کرد:
رئیس هیات بسکتبال قم گفت: دور برگشت مسابقات بسکتبال قهرمانی نوجوانان کشور روز چهارشنبه در این استان آغاز شد.
مدیر حوزههای علمیه:
مدیر حوزههای علمیه با بیان اینکه بحث ورزش در جامعه از اهمیت بسیاری برخوردار است، گفت: جوانان و بانوان بسیار مهم هستند و بانوان قم اگرچه باید پیشگامان عفاف و حجاب در کشور باشند، باید بسترهای مناسب برای نشاط بانوان نیز فراهم شود.
فیلم؛
عارضه زانوی پرانتزی، یک ناهنجاری اسکلتی است و به حالتی گفته میشود که زانوها به سمت خارج مایل شده باشد و پاهای فرد بهصورت خمیده و کمانی به نظر برسد؛ طوری که وقتی مچ پاها به هم نزدیک باشد، زانوهای فرد به هم نمیرسد.
فیلم؛
باتوجهبه اهمیت خواب کافی برای ورزشکاران، برنامهریزی منظم و کافی خواب بهعنوان یک بخش ضروری از برنامه تمرینی ورزشکاران محسوب میشود.
فیلم؛
تغذیه مناسب و سالم میتواند عاملی برای بهبود عملکرد ورزشی و دستیابی به عناوین قهرمانی باشد.
فیلم؛
ورزش نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت عمومی جامعه دارد و باید تشویق و پشتیبانی شود.
سرپرست هیات کشتی استان قم:
سرپرست هیات کشتی استان قم گفت: اردوی آمادهسازی تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان ایران از شامگاه یکشنبه با برگزاری اولین جلسه تمرینی به میزبانی قم برگزار شد.
مربی بدنسازی جانبازان و معلولین مطرح کرد:
ایمان بشیریان زاده مربی بدنسازی جانبازان و معلولین گفت: با انجام حرکات اصلاحی ورزشی میتوان توانیابان را از افسردگی و دوری از جامعه نجات داد و امیدی دوباره با این قشر بخشید.