فیلم؛
تغییر سبک زندگی می‌تواند یک روش مؤثر برای تسکین استرس و اضطراب باشد، بیشتر درمان‌های طبیعی شامل توجه به بدن، انجام فعالیت‌های سالم و اجتناب از فعالیت‌های ناسالم و مضر می‌شود.
اضطراب همان نگرانی است؛
اضطراب عادی یک احساس زودگذر است که پس از مدتی برطرف می‌شود، اما اختلال اضطراب احساس ترسی است که ممکن است همیشه با شما همراه باشد؛ استرس نیز می‌تواند در نتیجهٔ یک واقعه یا فعالیتی رخ دهد که شما را مضطرب و نگران می‌کند، اضطراب همان نگرانی، ترس یا احساس ناراحتی است.
کارشناس مرکز بهداشت شهرستان قم:
کارشناس تغذیه مرکز بهداشت شهرستان قم با بیان اینکه کنترل استرس از رفتارهای کلیدی برای داشتن سبک زندگی سالم است، گفت: برای دوری از استرس یا فشار روانی، می‌توان با رعایت و به‌کارگیری راهکارهایی علاوه بر حل یا کم کردن مشکلات به آرامش پایدارتر دست یافت و استرس را کنترل نمود
پژوهشگران آمریکایی در یک آزمایش دریافتند که می‌توان میزان استرس و خستگی را در ۹۰ ثانیه اندازه گیری کرد.
اگر دچار استرس ناشی از همه‌گیری ویروس کرونا هستید، برقراری ارتباط با دوستان و خانواده می‌تواند به بهبود حالتان کمک کند.
احتمال دارد که برخی افراد دچار سردردهای ناشی از استرس شوند که در اینصورت شناسایی راهکارهایی برای درمان آنها ضروری است.
شکست عصبی یا ذهنی اصطلاحی است که برای توصیف یک دوره پریشانی شدید روانی به کار می‌رود.
کارشناسان می‌گویند خوردن دیر هنگام غذا خطرات فراوانی را برای بدن ما به همراه دارد.
خاصیت اکسیداتیوی موجود در یک نوع ادویه می‌تواند برای درمان استرس و افسردگی بسیار مؤثر باشد.
همه ما در روابط، تحصیل، شغل و به طور کلی زندگی، با مشکلاتی رو به رو می‌شویم. باید بیاموزیم به جای استرس گرفتن، بر این موانع غلبه کنیم.
کمردرد یکی از رایج‌ترین دردهاست که هر فرد در زندگی خود آن را تجربه می‌کند و عوامل مختلفی دارد.
افراد موفق برای رسیدن به موفقیت و اهداف خود کار‌هایی را انجام می‌دهند که افراد ناموفق از انجام آنها چشم پوشی می‌کنند.
مدیر گروه روحانیان روان شناس جهادی :
مدیر گروه روحانیان روان شناس جهادی با اشاره به اینکه برای جلوگیری از افت روحی بیماران کرونایی آنها را ویزیت می کنیم ، گفت: همچون پیک های قبل بازهم در بیمارستان های استان برای ارائه خدمات حضور داریم تا به نابودی این بیماری کمک کنیم.
مدیر گروه روحانیان روان شناس جهادی مطرح کرد:
مدیر گروه روحانیان روان شناس جهادی با اشاره به استقبال کادر پزشکی و بیماران از از گروه روانشناسان، گفت: علاوه بر حضور در بیمارستان قم در چهاربیمارستان تهران هم حضور داریم و بیش از هزار نفر را ویزیت کرده ایم.
