ورزش پیامدهای روان‌شناختی زیادی بر بانوان دارد زنی که ازلحاظ جسمانی سالم و روحی شاد باشد این نشاط را هم از نظر روانی و هم جسمانی به خانواده منتقل می‌کند.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «قم فردا» ورزش ازجمله مهم‌ترین فاکتورها برای حفظ سلامتی و تندرستی برای هر فردی در جامعه است البته بانوان به علت داشتن متابولیسم خاص بدنی بیش از آقایان در خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف هستند به همین سبب لازم است تا برای پیشگیری از بروز احتمالی به بیماری‌های خطرناک در صدد پیشگیری و تقویت سلامت خود برآیند.
ورزش در بیشتر نقاط دنیا عامل شماره یک حفظ سلامت لقب گرفته اما متأسفانه در جامعه ما چندان به آن پرداخته نمی‌شود و حتی بارها دیده‌شده به دلایل کم‌اهمیت، مردان و بخصوص زنان از ورزش منع شده‌اند. در بیشتر نقاط دنیا، تلاش در جهت ساختن ورزشگاه‌های بیشتر، پارک‌های در دسترس تر و استخرهای فراوان‌تر برای ورزش همگانی وجود دارد.

ارتباط مستقیم کاهش آسیب‌های اجتماعی با توسعه ورزش
از همین رو ابراهیم سانی خانی در گفتگو با خبرنگار قم فردا با اشاره به افزایش سطح ورزش استان قم، اظهار داشت: در سال جاری استان قم توانسته است در رشته‌های مختلف در سطح ملی مقام‌های متعددی را کسب کند.
وی ادامه داد: با افزایش سطح ورزش استان توقعات از مدیریت بیشتر شده است و امروز باید مدیران استان در حوزه ورزش کمک بیشتری به استان کنند.
مدیرکل ورزش و جوانان استان قم با اشاره به اینکه با توسعه ورزش می‌توانیم آسیب‌های اجتماعی را کاهش دهیم، گفت: کم‌شدن خشونت، کاهش مصرف مواد مخدر با توسعه ورزش ارتباط مستقیم داشته و می‌توانیم از این مسیر بسیاری از دغدغه‌های والدین را کم کنیم.

همان‌طور که گفته شد ورزش با تنظیم وزن و کاهش میزان چاقی، مستقیماً بر وضعیت عملکرد قلب اثر دارد. از طرفی در افراد لاغر با فشارخون بالا می‌تواند بر کاهش فشارخون مؤثر باشد بدون این‌که بیمار دارویی برای کاهش فشارخون استفاده کند. ورزش در کاهش چربی‌های مضر هم مؤثر است، بخصوص میزان تری‌گلیسرید خون با ورزش روزانه به‌طور واضح کاهش می‌یابد. از اثرات مفید دیگر ورزش، کمک به تنظیم قند خون است که با سوزاندن قند اضافی موجود در خون اتفاق می‌افتد. اما در زنان، ورزش اهمیت خاص دیگری می‌یابد و آن درمان و پیشگیری از بیماری پوکی استخوان است. این بیماری که در زنان شایع‌تر از مردان و با عوارض خطرناکی مثل شکستگی مکرر همراه است، با ورزش در سنین مختلف از زیر ۱۸ سال تا سنین یائسگی قابل‌پیشگیری و درمان است. بخصوص ورزش‌هایی که با فشار بر استخوان‌ها بخصوص پاها همراه است؛ مثلاً پیاده‌روی و دویدن در کاهش روند پوکی استخوان بسیار مؤثر است. یکی دیگر از اثرات درمانی ورزش در زنان، تأثیر آن بر نازایی است.
اختصاص یک ورزشگاه در مرکز شهر به بانوان
این در حالی است که ابراهیم سانی خانی در گفتگو با خبرنگار ما با اشاره اینکه ورزش بانوان یکی از حوزه موفق استان قم است، گفت: امسال قهرمانان بانوی استان قم از هزار نفر فراتر رفته و این مهم نشان دهند لزوم کمک به جامعه ورزشی استان است.
وی ادامه داد: بانوان از ابتدای انقلاب تا امروز پابه‌پای مردان در میدان بوده و باید امکاناتی در خور جایگاه این افراد در استان فراهم شود.
مدیرکل ورزش و جوانان استان قم به توسعه ورزشگاه‌های تخصصی ویژه بانوان اشاره کرد و گفت: با حمایت مدیریت شهری توانستیم تعداد باشگاه‌های خصوصی ویژه بانوان را از ۶۰ باشگاه به ۸۰ باشگاه افزایش دهیم .
وی اضافه کرد: در جهت تقویت ورزش بانوان توانستیم با هماهنگی‌ها و همکاری‌هایی که صورت گرفت یکی از ورزشگاه‌های مرکز شهر را به بانوان اختصاص دهیم که اتفاق مثبتی در مسیر ورزش قهرمانی بانوان خواهد بود.
سانی خانی در ادامه عنوان کرد: در تلاش هستیم تعداد بوستان‌های اجرا کنند ورزش همگانی بانوان را تا پایان سال به ۲۰ بوستان افزایش دهیم تا دسترسی بانوان به فضاهای ورزشی راحت‌تر و از نظر مسافت کمتر شود.


در هر صورت امروز اهمیت ورزش بانوان و نیاز آن در جامعه امروز بر هیچ کسی پوشیده نیست و باید زیرساخت‌ها و امکانات مناسب در حوزه ورزش بانوان فراهم شود.
باید زیرساخت‌های ورزش بانوان در استان بیشتر شود
از همین رو نرجس نیازمند، رئیس کمیسیون بانوان و خانواده شورای اسلامی شهر قم در گفتگو با خبرنگار قم فردا با اشاره به اهمیت ورزش بانوان، اظهار داشت: باید در حوزه ورزش همگانی گام‌های مؤثری برداشته شود و در همین راستا اهدافی را در کمیسیون خانواده شورای شهر دنبال می‌کنیم.
وی ادامه داد: در حال حاضر ۹ بوستان ویژه بانوان در استان فعال است البته شهرداری به‌تنهایی قادر به تأمین زیرساخت‌های لازم برای ورزش بانوان نیست و باید ارگان‌های دیگر مانند اداره کل ورزش و جوانان استان هم اقدامات موثری برگزار کنند.

کاهش گسست‌های عمیق اجتماعی با ورزش همگانی
همچنین این خصوص دکتر حسین صابری با اشاره به اهمیت توسعه ورزش، عنوان کرد: ایجاد گسست‌های عمیق اجتماعی در نسل جوان امری غیرقابل‌انکار بوده و تنها می‌توانیم با درمان‌هایی مانند ورزش به‌خصوص ورزش همگانی از عمق این آسیب کم کنیم.
وی ادامه داد: ورزش همگانی با ایجاد احساس وحدت و یکپارچگی نقش بیشتری می‌تواند در کاهش این گسست اجتماعی داشته باشد.
عضو شورای شهر بر تشکیل کارگروه‌های تخصصی در حوزه ورزش نیز تأکید کرد و گفت: باید این کارگروه‌ها با حضور رؤسای کمیسیون ها تشکیل شود تا امکان حمایت و مشارکت در توسعه وزش در شهر قم افزایش پیدا کند.
وی تصریح کرد: امروز بستر و زیرساخت‌های ورزش شهر قم در شرایط مثبتی قرار دارد؛ اما باید تعامل مدیریت شهری و اداره کل وزش و جوانان بیشتر باشد تا مدیریت و نظارت بر ورزش نیز در بالاترین سطح انجام شود.

ورزش به ویژه ورزش‌های همگانی ازآنجاکه موجب افزایش امید به زندگی از طریق ارتقای سلامت افراد جامعه می‌شود یکی از زیرشاخه‌های توسعه انسانی در جوامع قلمداد می‌گردد. ورزش پیامدهای روان‌شناختی زیادی بر بانوان دارد زنی که ازلحاظ جسمانی سالم و روحی شاد باشد این نشاط را هم ازنظر روانی و هم جسمانی به خانواده منتقل می‌کند پس این آگاهی باید به بانوان داده شود که نه‌تنها سلامتی خود، سلامتی خانواده آن‌ها نیز در گرو ورزش کردن است.


انتهای خبر /160