وی با اشاره به نقش فضای در آرامش بیشتر افراد گفت: درختان، پارک‌ها و باغ‌ها به‌عنوان یک منبع طبیعی، به ما کمک می‌کنند تا با آرامش بیشتری زندگی کنیم و ارتباط عمیق‌تری با محیط اطراف خود برقرار کنیم.
کارشناس روان‌شناسی با اشاره به تأثیرات مثبت فضای سبز در سلامت روان بیان داشت: فضای سبز باعث کاهش سطح هورمون استرس، کورتیزول، در بدن می‌شود. همچنین، طبیعت می‌تواند توجه ما را به سمت خود جلب کند و ذهن را از افکار منفی و اضطراب‌آور دور کند.
وی ادامه داد: این امر به ما کمک می‌کند تا احساس آرامش و تمرکز بیشتری داشته باشیم. علاوه بر این، فعالیت در فضای باز و نور خورشید، تولید سروتونین، هورمون شادی، را افزایش می‌دهد.
رضایی با اشاره به اینکه این تأثیرات برای همه افراد یکسان نیست، ابراز داشت: تأثیرات فضای سبز بر افراد مختلف می‌تواند متفاوت باشد، اما به طور کلی، همه می‌توانند از مزایای آن بهره‌مند شوند. برای مثال، کودکان در محیط‌های سرسبز می‌توانند مهارت‌های اجتماعی بهتری کسب کنند و خلاقیتشان تقویت شود.
وی افزود: افراد مسن نیز می‌توانند از طریق باغبانی و مراقبت از گیاهان، حس هدفمندی و آرامش پیدا کنند. حتی افرادی که در مناطق شهری زندگی می‌کنند، با دسترسی به پارک‌های محلی می‌توانند بهبود قابل‌توجهی در سلامت روان خود مشاهده کنند.
کارشناس روان‌شناسی با اشاره به گسترش تحقیق در این حوزه خاطرنشان کرد: روان‌شناسان و محققان در حال بررسی دقیق‌تر تأثیرات فضای سبز بر مغز و رفتار انسان هستند. به‌عنوان مثال، برخی مطالعات بر روی تأثیرات درمانی باغ‌درمانی متمرکز هستند که می‌تواند برای افراد مبتلا به اختلالات روانی مفید باشد. ما هنوز در حال کشف تمام مزایای ارتباط با طبیعت هستیم.
خبرنگار: محمدعلی رجبی
انتهای خبر/150
| لینک مطلب: | http://qomefarda.ir/News/item/54358 |