در حکمت ۷۰ نهج‌البلاغه آمده است؛
امام علی (ع) در حکمت ۷۰ نهج‌البلاغه به تشریح افراط و تفریط سخن گفته است.
قم فردا گزارش می‌دهد؛
رسیدن به حس خوب و اندام ایده‌آل مستلزم انجام بیش از حد فعالیت‌های ورزشی نیست؛ بلکه با انجام درست حرکات و رعایت اصول تغذیه‌ای و استراحت کافی میسر می‌شود.
