![](/content/news/7c8fd72e-930d-4ca6-bfbf-586de04dfedf.jpg?width=200&height=)
![](/content/news/b8b97dc6-7d7e-45f2-9334-b8f0e4caa5f8.jpg?width=200&height=)
فیلم؛
نمک خوراکی ترکیبی یونی متشکل از سدیم و کلر (NaCl) است، نمک یکی از موارد اساسی جهت سوختوساز بدن، عملکرد صحیح عضلات و انتقال پیامهای عصبی است، البته نمک نیز مانند سایر مواد غذایی باید بهاندازه مناسب مصرف شود، مصرف زیاد نمک باعث افزایش فشارخون شده و ریسک حملات قلبی و سکته مغزی را در فرد بالا میبرد.
![](/content/news/90bcb262-0ae7-4e1b-8a70-e49fcd24b829.jpg?width=200&height=)
بررسی ها نشان داده است افرادی که به طور منظم ورزش می کنند، حافظه و قدرت تمرکز بهتری دارند، سه روز پیاده روی در هفته، هر بار به مدت 45 دقیقه، برای بالا بردن تمرکز کافی است.
![](/content/news/2995c34e-07fe-4c7e-a342-a5bc299fcd99.jpg?width=200&height=)
آیات بسیاری در قرآن درباره روزه و فواید آن نازل گردیده و روایات فروانی نیز در خصوص آن وارد شده است، که با بررسی همه آن ها، فواید و آثار روزه مشخص می شود.
![](/content/news/cc3e2d24-a115-4aee-a188-09871441ed7a.jpg?width=200&height=)
بسیاری از پژوهش ها نشان دادهاند که آجیل ها فواید زیادی برای انسان دارند. بهویژه ازنظر کاهش عوامل خطرزا برای قلب، مفید میباشند.