رئیس هیات آمادگی جسمانی قم با اشاره به ورزش‌های فانکشنال فیتنس و فیوژن فیتنس برای عموم مردم گفت: واقع هدف اصلی تمرینات فانکشنال و فیوژن، توسعه فعالیت‌های جسمانی و ساخت یک زندگی بهتر با انجام فرم صحیح حرکات روزمره است.

داشتن سردرد ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، کم‌آبی بدن، فشار کاری، تنش در گردن، گرفتگی شانه و کمر و ضعیف‌بودن چشم‌ها است، بهترین راه برای تسکین این دردها انجام ورزش‌های متوسط حداقل ۱۰ دقیقه در هر روز است.